Ребенок в 6 месяцев плохо спит ночью и часто просыпается – исправляем ситуацию

Доктор Комаровский о том, что делать, если ребенок плохо спит ночью и часто просыпается

Беспокойный детский сон по ночам — проблема довольно распространенная. Многие мамы и папы мечтают, чтобы ребенок сам выспался как следует и дал им, родителям, поспать хотя бы 8 часов. Не все мамы и папы знают, почему их чадо плохо спит ночью, часто просыпается, вздрагивает, беспокойно ворочается. С этими вопросами родители обращаются к авторитетному детскому врачу и автору книг и статей о здоровье детворы Евгению Комаровскому.

О проблеме

Причин нарушения ночного детского сна довольно много. Это и начинающаяся болезнь, когда ее симптомы еще не замечают окружающие, и эмоциональные потрясения, обилие впечатлений.

Часто плохой сон по ночам — отголосок непродуманного режима дня, когда кроха слишком много спит в светлое время суток.

Малыш может беспокойно спать и часто просыпаться и плакать, если ему холодно или жарко, если его перекармливают. До 4 месяцев причина ночного беспокойства может крыться в кишечных коликах, до 10 месяцев и старше ребенок может плохо спать из-за неприятных ощущений, вызванных прорезыванием зубов.

Новорожденный и грудной малыш до года может плохо спать, если он испытывает голод. У всех без исключения детей плохой сон может быть симптомом серьезного заболевания — рахита, энцефалопатии, диагноза неврологического характера.

Дефицит сна опасен для детского организма. От постоянного недосыпа разбалансируются многие органы и системы, ребенок испытывает дефицит многих ферментов и гормонов, которые вырабатываются именно во время сна. Поэтому наладить сон — задача первостепенная.

О нормах детского сна

Между понятиями «детский сон» и «сон всей семьи» Евгений Комаровский ставит жирный знак равенства. Если малыш хорошо спит, то и у его родителей получается высыпаться. Все семейство в результате чувствует себя отлично. В противном случае страдают все домочадцы.

В педиатрии принято оценивать качество суточного сна ребенка по определенным усредненным нормам:

  • Обычно новорожденный спит до 22 часов в сутки.
  • Ребенок в возрасте от 1 до 3 месяцев — около 20 часов.
  • В возрасте от 6 месяцев крохе требуется не менее 14 часов сна, из них на ночной должно приходиться от 8 до 10 часов.
  • Годовалый ребенок, чтобы оставаться здоровым, должен спать не менее 13 часов в сутки, из них около 9-10 часов отводится на ночь.
  • Если малышу от 2 до 4 лет — во сне ребенок должен проводить около 12 часов.
  • После 4 лет — не менее 10 часов.
  • В 6 лет чадо должно спать ночью 9 часов (или 8 часов, но тогда обязательно ложиться еще на часок днем).
  • После 11 лет ночной сон должен быть никак не меньше 8-8,5 часов.

При этом, напоминает Комаровский, необходимо учитывать и те часы, которые ребенок спит днем. Тут единых стандартов нет, все довольно индивидуально. В целом ребенку до года достаточно 2-3 небольших «тихих часов» днем. Малышу до 3 лет — одного-двух. Ситуация, когда ребенок в 2 года не спит днем — не очень нормальная, поскольку он еще слишком мал, чтобы выдержать весь день без отдыха. Если чадо в 5 лет отказалось от дневного сна, это вполне может быть вариантом нормы, поскольку сон во многом зависит и от темперамента самого маленького человечка.

Как наладить сон?

Наладить сон по ночам не так сложно, как это кажется на первый взгляд. Евгений Комаровский на этот случай предлагает десять «золотых правил здорового детского сна».

Правило первое

Выполнять его желательно сразу, как только вы с малышом приехали из роддома. Нужно максимально быстро и бесповоротно расставить приоритеты. Ребенок должен интуитивно понимать, что есть время, когда все окружающие отдыхают.

Комаровский рекомендует сразу определиться, какой промежуток подходит для сна всем домочадцам. Это может быть с 21 часа до 5 утра или с полуночи до 8 утра. Ребенка следует укладывать на ночной сон именно в это время (временные рамки никуда не сдвигать).

От всех членов семьи потребуется дисциплина и соблюдение ими самими установленного правила.

Понятно, что первое время кроха может просыпаться ночью, чтобы поесть. Но уже к 6 месяцам большинство малышей не нуждается в ночном кормлении, и мама сможет получить свои 8 часов сна, не просыпаясь на трапезу сына или дочки.

Часто родители жалуются, что малыш спит только на руках. Как только его перекладывают в кроватку, он сразу просыпается и начинает выражать недовольство. Этот случай — отсутствие дисциплины у самих родителей. Достаточно помнить, что укачивание на руках никаким образом не влияет на здоровье и крепость сна, это лишь прихоть самих родителей. Поэтому выбор за ними — качать или не качать. Мнение Комаровского — ребенок должен спать в своей кроватке и ложиться в нее в одно и то же время.

Правило второе

Это правило вытекает из предыдущего. Если семья определилась, во сколько должен начинаться ночной сон, то самое время продумать режим дня для самого младшего домочадца. Во сколько он будет купаться, гулять, спать днем. Очень быстро новорожденный привыкнет именно к такому расписанию, которое предложили ему родители, и проблем со сном не будет ни днем, ни ночью.

Правило третье

Нужно заранее определиться, где и как будет спать ребенок. Комаровский считает, что для малыша до 3 лет наилучший вариант — собственная детская кроватка, причем до года она вполне может находиться в спальне родителей, ведь так маме будет удобнее ночью кормить кроху и переодевать, если случится непредвиденное.

После года, говорит Евгений Олегович, для ребенка лучше всего отвести отдельную комнату и переставить его кровать туда (если, конечно, такая возможность существует). Совместный сон с родителями, который сейчас пытаются практиковать многие мамы и даже папы – не лучший вариант. Евгений Комаровский считает, что никакого отношения к крепкому сну такой отдых не имеет, да и здоровья ни маме с папой, ни ребенку не добавляет. А потому в нем попросту нет смысла.

Правило четвертое

Пользоваться им не потребуется, если режим дня крохи хорошо продуман его родителями. Но если по ночам карапуз много ворочается, спит «урывками» по 30 минут или по часу, и при этом доктора не нашли у него никаких физических заболеваний или неврологических диагнозов, скорее всего, он просто чрезмерно высыпается днем. Евгений Комаровский рекомендует не стесняться и решительно будить заспавшегося малыша днем, чтобы час-два «ушли» в пользу ночного отдыха.

Правило пятое

Сон и пища — основные потребности малыша в первый год жизни. А потому родителям нужно найти правильный баланс между ними. Для этого Комаровский советует оптимизировать режим питания. От рождения до 3 месяцев малыш биологически может нуждаться в кормлении по ночам 1-2 раза. От 3 месяцев до полугода — достаточно кормить ночью один раз. После полугода — кормить ночью не надо вообще, говорит доктор.

С реализацией этого правила на практике больше всего проблем возникает в семьях, которые стараются кормить ребенка по требованию. Если есть четкий режим или часто рекомендуемый смешанный режим (по требованию, но через определенные промежутки времени – не меньше 3 часов), то малыш привыкает кушать именно так. Но если при каждом писке ему сразу дают грудь, то не стоит удивляться, что кроха просыпается каждые 30-40 минут и плачет. Он может это делать уже потому, что просто хронически переедает, у него болит животик.

Лучше всего в предпоследнее кормление предложить малышу легкий перекус, а в последнее перед отходом к ночному сну — сытно и плотно покормить его.

Правило шестое

Чтобы крепко спать ночью, нужно хорошенько устать днем. Поэтому с ребенком нужно больше и чаще гулять на свежем воздухе, заниматься развивающими играми, соответствующими возрасту, практиковать гимнастику, делать массаж и закаливать кроху. Однако вечером, за несколько часов до отхода ко сну, лучше ограничить активные игры, сильные эмоции. Лучше почитать книжку, послушать песенки, посмотреть (недолго) любимый мультик. Комаровский напоминает, что лучшего снотворного, чем мамина колыбельная, в природе не существует.

Правило седьмое

Оно регламентирует микроклимат в помещении, в котором спит ребенок. Малышу не должно быть жарко или холодно, он не должен дышать слишком сухим или слишком влажным воздухом. Комаровский рекомендует придерживаться следующих параметров микроклимата: температура воздуха — от 18 до 20 градусов, влажность воздуха — от 50 до 70%.

Спальню следует проветривать, следить за чистотой воздуха. На батарею отопления в квартире лучше поставить специальные задвижки, которые позволят предотвратить пересыхание воздуха зимой.

Правило восьмое

Чтобы сон крохи стал более крепким, не стоит забывать о массаже перед вечерним купанием. Само купание Комаровский советует проводить в большой взрослой ванне, наполненной прохладной водой (не выше 32 градусов). После такой процедуры хороший аппетит и здоровый сон гарантированы.

Правило девятое

Родителям, которые хотят высыпаться по ночам, следует позаботиться о том, чтобы ребенок спал с комфортом. Особое внимание следует обратить на качество матраса. Он не должен быть слишком мягким и продавливаться под весом малыша. Лучше, если он будет наполнен экологически чистыми материалами с пометкой «гипоаллергенно».

Постельное белье должно быть сшито из натуральных тканей. Не стоит покупать яркие простыни и пододеяльники с мультяшными персонажами. Для малыша куда более полезно, если в белье нет текстильных красителей, оно будет обычного белого цвета. Стирать белье надо специальным детским порошком и тщательно полоскать. Подушка малышу не требуется как минимум до 2 лет, говорит Евгений Комаровский. После этого возраста подушка должна быть небольшой (не более 40х60).

Правило десятое

Это самое деликатное правило, которое сам Евгений Комаровский называет самым важным из всей десятки. Спокойный сон может быть только у малыша, которому сухо и комфортно. А потому очень придирчиво следует отнестись к выбору одноразового подгузника. Лучше отдать предпочтение дорогим подгузникам с «умным» впитывающим слоем, проверенным поколениями и безопасным.

Советы

Если перед родителями стоит задача наладить сон ребенку, который уже давно вырос из подгузников, то маме с папой придется потрудиться. Во-первых, чаду нужно будет увеличить физические нагрузки и существенно уменьшить приток новых впечатлений (временно не покупать новые игрушки, книжки и не показывать новые фильмы). Иногда стоит отказаться от дневного сна в пользу ночного.

Точно такой же тактики следует придерживаться и родителям малышей, которые, как говорят в народе, перепутали день и ночь. Только беспощадное дневное ограничение сновидений поможет в течение недели перевести ребенка на нормальный режим, когда он начнет отдыхать по ночам.

Если нарушения ночного сна не устраняются даже при систематическом соблюдении всех вышеуказанных рекомендаций, ребенка обязательно должен обследовать врач.

Родители же должны внимательнее приглядеться и понаблюдать за характером сна крохи и позами, в которых ему все-таки удается заснуть. Если малыш спит, запрокинув голову назад, это может быть признаком повышенного внутричерепного давления. Если малыш часто вздрагивает во сне, это может быть как проявление неврологических проблем, так и дефицит кальция и витамина D.

Если ребенок спит с приоткрытыми глазами, это может быть признаком повышенной нервной возбудимости. Нарушение сна у ребенка очень редко требует какого-либо медикаментозного лечения, не стоит пичкать малыша транквилизаторами и ноотропными препаратами. Но иногда можно использовать препараты на растительной основе или отвары пустырника, валерианы, мяты.

Сон на животе, о котором ведется столько споров на родительских форумах в интернете, Комаровский считает вполне приемлемым и даже очень полезным вариантом. Для ребенка такое положение тела во время отдыха вполне естественно. Никакой связи между сном на животе и синдромом внезапной младенческой смерти не существует, говорит Комаровский.

Маленькие дети очень метеочувствительны. Даже при соблюдении всех рекомендаций иногда все-таки могут быть бессонные ночи, если «скачет» атмосферное давление, резко меняется погода, за окном — сильная гроза.

В видео ниже Доктор Комаровский расскажет, какие условия должны быть созданы днем, чтобы ночью малыш хорошо спал.

  • Доктор Комаровский
  • Советы психологов
  • Плачет или кричит во сне
  • Храпит
  • Как уложить спать?

медицинский обозреватель, специалист по психосоматике, мама 4х детей

Ребенок 6 месяцев часто просыпается и плохо спит ночью

Расстройства засыпания довольно часто могут встречаться у деток в полугодовалом возрасте. Данной проблемой озабочены повсеместно многие родители. Они пребывают в подавленном состоянии, тревожась, что их карапуз плохо спит, крутится в кроватке по ночам и пробуждается.

Чтобы детский организм полноценно развивался, он нуждается в крепком сне. Однако не все детишки сразу погружаются в сон и способны проспать до самого утра. Из-за чего ребенок 6 месяцев плохо спит ночью? Самая опасная причина инсомнии — неврологическая болезнь.

Но не нужно поддаваться панике, ведь появление нарушений сна у карапуза в шесть месяцев нередко провоцируются безобидными факторами, которые взрослым под силу исправить.

Возрастные особенности

Многие причины инсомнии у шестимесячных детишек являются естественной реакцией еще не созревшей ЦНС на раздражитель. В первую очередь, это новые знания с навыками и впечатлениями, которые получает грудничок:

  • кроха уже может выгибать спинку, переворачиваясь на живот и обратно. Причем это малышу очень нравится делать;
  • карапуз умеет брать в ладошки предметы, перекладывать их из одной руки в другую, способен играть одновременно несколькими игрушками;
  • пытается садиться, когда его поддерживают;
  • обретает навыки ползанья по-пластунски, помогая себе ногами;
  • вошедшие в помещение или вышедшие из него вызывают у младенца различные эмоциональные реакции;
  • малютка уже способен выразить на личике чувство радости или недовольства. При необходимости он пытается что-то требовать, пробует жаловаться, если что-то ему не нравится;
  • ребеночек старается сложить звуки в слог (гулит);
  • введение новых продуктов в рацион также дает дополнительную нагрузку на ЦНС. Что дают покушать? Нравится ли это? Что же это за вкус?
  • возникновение сепарационной тревоги (карапуз постоянно беспокоится, чтобы его не оставили родные, особенно мама).

Все вышеупомянутые факторы — провокаторы многочисленных волнений, незабываемых впечатлений (не всегда позитивных). Скапливаясь в течение дня, они дают перегруз в детской психике. Исходя из этого вполне естественно, что чадо в полугодовалом возрасте имеет расстройства ночного сна.

Но есть еще одна сторона проблемы – кроха сопротивляется погружению в сон, так как помимо ночного отдыха в его маленькой жизни появилось очень много интересного, и засыпать теперь скучно.

Не нужно также исключать и тот факт, что у детишек есть свой собственный биологический ритм. Некоторые младенцы погружаются в сон достаточно быстро, долго и спокойно отдыхают, а у других заснуть подолгу не получается, вот почему карапуз не всегда высыпается.

Есть еще и такие малыши, которым необходимо меньшее количество времени на отдых. Они не страдают из-за такого отклонения продолжительности ночного отдыха от существующих норм.

Читайте также:  Приспособления для кормления грудью, создающие удобство и комфорт маме и ребенку

Если в 6 месяцев ребенок стал плохо спать, плакать и хныкать – это красноречивое свидетельство того, что грудничок испытывает дефицит сна. Как бы малютка не сопротивлялся засыпанию, долг мамы с папой прийти ему на помощь и решить проблему инсомнии.

Сон в полгода

Детишки во время сна проходят процесс роста и развития физически и эмоционально. Фаза сна бывает поверхностной и глубокой. При поверхностном сне мозгом систематизируется усвоенная за день информация. При глубоком сне – наступает расслабление организма и человек набирается сил.

Полугодовалый малыш в среднем тратит на отдых около 14 часов в сутки. В течение дня на сон уходит 3,5-4 часа суммарно (два отдыха). В темную пору суток карапуз может отдыхать без пробуждений порядка 7 часов. В целом в сутки у ребенка уходит от 10 до 12 часов.

Это в теории, а на деле многие детишки имеют трудности со сном, пробуждаются каждый час в темное время суток, а днем могут дремать 30-40 минут. Почему так бывает? Что становится помехой для полноценного сна? В этих вопросах необходимо разобраться поподробнее.

В чем причины расстройств сна у полугодовалого малыша

Наиболее вероятной причиной проблем с засыпанием у детишек в 6 месяцев является прорезывание зубиков. При этом процессе десны краснеют, опухают, зудят. Малыш страдает от болезненных ощущений. Из-за этого ребеночек подолгу не способен уснуть, может реветь, ворочаться в постельке.

Кроме того, когда режутся зубики наблюдается снижение иммунитета, вследствие чего после попадания в рот грязной игрушки может появиться стоматит. Во избежание неприятностей и для улучшения качества сна крохи, взрослые должны:

  1. Отслеживать, чтобы в ротовую полость грудничка не попадали не очень чистые предметы.
  2. Обзавестись прорезывателями для зубиков. Хорошо приобрести сразу несколько штук, различных по форме, цветовой гамме и материалу, чтобы ребеночек сам мог подобрать себе наиболее удобный вариант. Иногда это приспособление держат в холодильнике, чтобы достичь эффекта охлаждения.
  3. Смазывать десны ребеночка специальным гелем с охлаждающим воздействием, который снижает болезненные ощущения.

Еще одной распространенной причиной плохого засыпания считается эмоциональная перевозбудимость. Ребеночек в полгодика интенсивно знакомится с окружающим миром. Он умеет перевертываться со спины на пузико, брать ладошками разные вещи, пытается сидеть и ползать.

Иногда карапузу мешают уснуть яркие впечатления, которых он набрался во время бодрствования, даже если они положительные и радостные. В вечерние часы следует прекратить активно играться и перейти к более спокойному занятию, к примеру, листанию ярких книжек. Стоит постараться не переутомить ребенка после наступления 18.00, чтобы ему было проще погрузиться в сон.

Отчего активные ребятишки иногда имеют трудности с засыпанием? Дело в том, что к наступлению вечера они утомляются от полученных впечатлений, капризничают, могут перейти на крик и заплакать, когда их укладывают в кровать.

Важную роль в наступлении полноценного сна карапуза играет эмоциональный настрой мамы. Если ей плохо, она пребывает в ссоре с родственниками, то ее нервозность передастся крохе.

Стрессовые ситуации тоже негативно сказываются на засыпании малыша. В их качестве могут выступить разные ситуации, ведущие к кардинальным жизненным переменам, к примеру, переезд на новое место жительства.

Шестимесячному малютке тяжело спится в дискомфортных условиях, связанных с холодом, жарой, духотой, мокрыми пеленками и грязным подгузником, неудобной одежкой, сухим воздухом в детской. Родителям, не позаботившимся об удобстве малыша, придется вставать ночью неоднократно, чтобы успокоить свое чадо.

В полгода ребеночку уже нужен прикорм. В его рационе кроме материнского молока появляется взрослая пища. Новую еду родители вводят постепенно и совсем понемножку, наблюдая за реакцией на нее малыша. При появлении отрицательной реакции, после того как карапуз покушал или попил, в виде запора, диареи, вздутия животика или аллергических проявлений появляются и проблемы с ночным отдыхом.

6-ти месячного малыша может разбудить чувство голода. Одним только материнским молоком он уже не насыщается. При этом ребеночек плохо набирает вес, даже если его часто прикладывают к груди. По отзывам педиатров, лучше начинать прикорм таких малюток введением в их рацион кашек, а не овощных пюре.

Болевые ощущения в животе мешают нормальному сну деток, которые едят больше необходимого, или родители им дают неправильно подобранные смеси.

Многим малышам свойственно пробуждаться в ночи, чтобы поесть. Они уже не нуждаются в ночном кормлении грудью, а просыпаются в силу сложившейся привычки. На материнской груди малышу тепло и комфортно, он быстро погружается в полудрему.

Нередко причиной инсомнии у полугодовалых карапузов становятся болезни, сопровождаемые повышением температурного показателя тела, заложенностью носовых ходов, болевыми ощущениями в горлышке. В подобной ситуации нужна врачебная помощь.

Кроме простудных недугов ночной отдых ребеночка нарушает рахит, отит, дисбактериоз или другая болезнь.

Проблемам со сном подвержены метеозависимые детишки, чье самочувствие определяется погодными условиями.

Причинами пробуждений в ночи, при которых дитя вздрагивает или дергается, плачет и кричит, нередко являются кошмарные сновидения, которые возникают у детишек в этом нежном возрасте и грозят психическими проблемами.

Возраст 6 месяцев характеризуется тем, что у малыша появляется страх остаться без мамы. Расстройство сна развивается на этой почве. Малыш не спит, поскольку боится, что мама уйдет, и он останется один. Специалисты рекомендуют родителям заниматься развитием самостоятельности карапуза, при этом давая ему понять, что мама никогда его не бросит и будет рядом.

Сонные расстройства порой провоцируются врожденными неврологическими заболеваниями, например, энцефалопатией. Причина появления этого недуга — проблемы со здоровьем у женщины, наблюдавшиеся во время вынашивания ребеночка или наличие у нее вредной привычки вроде курения или пристрастия к алкогольным напиткам.

Почему здоровый шестимесячный ребенок в темную пору суток плохо спит? Причина нередко кроется в отсутствии усталости к вечеру, если речь идет о малоактивном ребенке. Иногда родители сами виноваты в происходящем, ограничивая свободу движений своего чада и удерживая его в кроватке. Малютке необходимо пространство, чтобы ползать и переворачиваться. Подойдет пол детской при условии, что он теплый и чистый.

У каждого шестимесячного карапуза есть собственный характер и темперамент. Возникновение инсомнии, нежелания засыпать, иногда связано с особенностями темперамента ребеночка. Маме с папой в таком случае остается лишь надеяться, что их чадо это «перерастет» и станет более спокойным.

Помощь малышу

Для того чтобы уложить полугодовалого малютку спать родителям необходимо придерживаться следующих правил:

  1. Наблюдать за поведением малыша, которому исполнилось 6 месяцев, для того, чтобы подловить время, когда он проявит первые признаки усталости и готовности к ночному отдыху. Это зевание, потирание глазок, утрата интереса к играм. В этот момент карапузу пора отправляться в кроватку. Маме следует позаботиться о комфортных условиях для сна. Речь идет об исключении звуковых раздражителей, увлажнении воздуха путем проветривания детской, приглушении света.
  2. Ввести сонный ритуал, состоящий из определенной и четко соблюдаемой последовательности действий, связанных с укладыванием. Происходящее должно успокоить карапуза и настроить на погружение в сон. Ритуал четко выполняется каждый вечер. Ребеночек усваивает, что после этих действий ему надо спать. К ним относится вечернее купание, чтение сказки, одевание пижамки.
  3. Избегание нервного перевозбуждения накануне отхода к ночному отдыху. Шестимесячным детишкам, которые плохо засыпают и беспокойно проводят ночь, в послеобеденное время не рекомендованы активные занятия вроде игр или зарядки. В подобной ситуации предпочтительнее спокойное времяпровождение (чтение сказок, рисование).
  4. Устранение из колыбели лишних предметов, не связанных со сном. Речь идет о погремушках и игрушках. Малышу необходимо усвоить, что кроватка предназначена для сна, а не для игр.
  5. Приучение карапуза к самостоятельному погружению в сон, чтобы он научился спать без укачиваний и кормлений грудью ночью. 6 месяцев – подходящий для этого возраст.
  6. Установление правильного режима дня. Эта мера дает хороший результат. Малыш спит крепче, меньше просыпается в темную пору суток.
  7. Доктор Комаровский напоминает родителям, что полугодовалый малыш находится на стадии, связанной с активным ростом косточек и зубов, приводящим к нехватке кальция в организме, которая провоцирует повышенную эмоциональную и нервную возбудимость младенца. Родителям рекомендовано обеспечить удовлетворение потребностей своего чада в кальции. Делается это продолжительно и регулярно. Малышу дается таблетка кальция глюконата один раз в день. Кроме того знаменитый детский врач рекомендует избегать перегрева, часто гулять на свежем воздухе, отказаться от пустышки перед сном в пользу кормления грудью.

Многим полугодовалым детишкам свойственно пробуждаться в темную пору суток. Большинство подобных случаев не подразумевает ничего страшного. Однако если малыш слишком часто просыпается, при этом плачет и ведет себя не вполне адекватно, его рекомендовано показать педиатру, чтобы исключить риск появления серьезных проблем со здоровьем карапуза.

Характер нарушений ночного сна у ребенка в шесть месяцев

Инсомния проявляется под влиянием определенных факторов. Перечень раздражителей зависит от возраста спящего. Шестимесячный ребенок плохо спит ночью из-за физиологических, соматических и психических проблем. Лечение заключается в устранении причины дискомфорта. Обращаться к врачу целесообразно при выявлении признаков заболеваний. В остальных ситуациях необходимо следовать советам специалистов и соблюдать критерии здорового сна.

Полгода жизни — знаменательная дата

Шестимесячные малыши почти не страдают от колик в животе, меньше спят, реже пробуждаются по ночам от чувства голода и более активны. Компенсируются возросшие энергетические затраты расширением рациона.

Помимо смесей или грудного молока, потребуется внести в меню некоторые виды овощей и фруктов, каши и постное мясо. При правильном питании и полноценном развитии ребенок достигнет роста 60-70 см и веса 6,5-9 кг. Давать кушать теперь надо 5-6 раз в день, то есть каждые 4 часа, не считая ночного отдыха.

Подробная характеристика возрастного периода представлена в таблице:

Критерий развитияПодробности
Произношение звуков• проговаривание звуков;
• подражание родителям.
Улучшение памяти• запоминание окружающих предметов;
• реакция на озвучивание знакомых слов.
Взаимодействие с игрушками• перекладывание с одной конечности в другую;
• более осознанное использование;
• уборка после игры.
Более продвинутые движения• ползанье на небольшое расстояние (30-50 см);
• осуществление попыток встать на ножки;
• уверенное сидение на одном месте.

Полугодовалый младенец еще плохо понимает многие выражения, но постоянно учится, пополняя словарный запас благодаря окружающим людям. Врачи советуют родителям выделять больше времени на беседы с детьми. Дополнительно не помешает изучить несколько развивающих игр или купить специализированные игрушки.

Ребенок в возрасте 6 месяцев имеет проблемы со сном: что происходит

Бессонница проявляется под воздействием раздражителей. Если в 6 месяцев ребенок стал плохо спать, возможно, причина сбоя в росте новых зубов, реакции на расширение рациона питания, нервном перевозбуждении, или болезни.

При регулярном недосыпании начинают развиваться осложнения:

  • снижается степень усвоения новой информации;
  • ухудшается память и концентрация внимания;
  • затормаживается развитие психики и речи;
  • нарушаются обменные процессы;
  • теряется или набирается вес;
  • проявляются психоэмоциональные сбои;
  • повышается вероятность развития болезней.

Из-за недосыпания ребенок становится раздражительным и беспокойным. Избежать последствий плохого отдыха помогут своевременно предпринятые меры. Родители должны понаблюдать за ситуацией. Если проблемы со сном повторяются каждый день, необходимо попробовать найти триггер инсомнии.

Нормы сна в первом полугодии

В возрасте шести месяцев на сон суммарно уходит около 14 часов. Складывается время дневного и ночного отдыха.

Дремать в течение дня малыш может 2-3 раза:

  1. Утром через 2-3 ч после ночного сна.
  2. В обед.
  3. Вечером за 2-3 ч. до ночного отдыха.

Всего на дневной сон тратится где-то 4 ч. Последний тихий час не должен превышать 60 мин. В ином случае малыш будет долго капризничать, крутиться и пытаться уснуть. На ночной отдых уходит не более 9-10 ч.

Признаки расстройства сна

Инсомния проявляется долгим засыпанием, сонливостью в течение дня и регулярными пробуждениями с криком и плачем из-за неприятных сновидений. Прочие признаки зависят от вида расстройства. Ребенок 6 мес. плохо спит ночью из-за следующих отклонений:

Варианты расстройства снаОписание
Длительное засыпание и постоянные пробужденияРебенок долго ворочается, пытаясь заснуть, часто просыпается и начинает кричать и плакать.
Сбои суточных биоритмовМладенец поздно или рано засыпает. Из-за возникшего сбоя проявляется сонливость в дневное время.
Ночное апноэМалыш громко храпит и периодически перестает дышать в течение нескольких секунд. Неполноценный отдых провоцирует появление симптомов недосыпания и расстроенного настроения после подъема.
КошмарыРебенок дергается, часто просыпается и начинает кричать и реветь. Повторно уснуть обычно непросто.
Нарушение ритмических движенийМалыш совершает хаотичные движения во время сна. Проблема проявляется в младенчестве и почти всегда перестает быть актуальной к 4 годам.

Факторы, нарушающие покой ребенка

Сомнологи уверяют, что с вероятностью 80% инсомния у полугодовалых детей проявляется из-за физиологических факторов. Проблема заключается в наличии внешних раздражителей, неокрепшей психике, высоком мышечном тонусе и прочих нюансах. В остальных случаях речь идет о патологическом отклонении.

Увидеть, почему 6 месячный ребенок плохо спит в ночное время, можно в таблице:

Группы факторов развития инсомнииПризнаки
Эмоциональным триггером расстройства сна в детском возрасте может стать любая увиденная картинка или услышанная информация. Даже во время прогулки полугодовалый ребенок получает массу эмоций. В итоге длительное укладывание и частые пробуждения становятся следствием чрезмерного возбуждения нервной системы.• Кошмарные сновидения, сопровождающиеся резким пробуждением, криками и хныканьем.
• Долгое засыпание.
• Чуткий сон.
• Нарушение суточных биоритмов.
Соматические факторы – телесные патологии, не связанные с психикой. Для каждого недуга характерна своя клиническая картина. Проявляющиеся симптомы не дают ребенку полноценно поспать, что ведет к усугублению состояния.• Дискомфорт, вызванный повышенным газообразованием.
• Проявление признаков рахита.
• Последствия набора лишней массы тела.
• Повышение температуры на фоне развития прочих патологических процессов.
• Осложнения, вызванные высоким внутричерепным давлением.
• Неприятные ощущение на фоне прорезывания зубов.
Неврологические болезни иногда проявляются даже у младенцев. Из-за обильного количества беспокоящих симптомов малыш не может уснуть или постоянно просыпается.• Тревожный сон.
• Тремор конечностей.
• Побледнение кожи.
• Отсутствие аппетита.
• Замедление развития.
• Повышение или снижение тонуса мышечных тканей.
• Беспричинные всплески эмоций.

Помогаем малышу наладить сон

Ребенок 6 месяцев плохо засыпает, начинает дергаться и часто просыпается ночью преимущественно из-за физиологических особенностей развития или несоблюдения критериев здорового отдыха. Медикаментозное лечение проводить не понадобится. Достаточно найти и устранить триггер сбоя или подождать, пока малыш «перерастет» проблему. В качестве безопасных средств успокоения нервной системы подойдут следующие способы:

  • Чаще гулять на улице. Свежий воздух помогает расслабиться и быстро уснуть.
  • Не играть перед сном. Подразумеваются активные увлечения, возбуждающие нервную систему. Лучше послушать расслабляющую мелодию, сделать менее ярким освещение в комнате, выпить чай и рассказать сказку.
  • Просыпаться и ложиться спать в одинаковое время. В ином случае нарушаются суточные биоритмы.
  • Использовать безопасные средства успокоения. Расслабиться поможет теплая ванна, с добавлением ароматных масел и седативных отваров. Укрепить эффект можно запахом лаванды. Растение нужно измельчить, поместить в маленький мешочек и положить недалеко от кроватки.

Рекомендации, помогающие предупредить проблемы со сном

Большинство проблем проще предупредить, чем лечить. Правило действует и на бессонницу. Воздействия многих раздражителей удастся избежать, если запомнить советы доктора Комаровского:

  • Создать и поддерживать позитивный климат в семье. В атмосфере любви и заботы ребенок меньше нервничает и быстрее засыпает.
  • Составить график сна. Ориентироваться нужно на общепринятые нормы, разбитые по возрастам. Если малыш будет засыпать и просыпаться в одно время, то получится избежать последствий недосыпания и сбоев суточных биоритмов.
  • Решить, где будет отдыхать младенец. Первые годы позволительно ставить детскую кроватку в спальне родителей, чтобы своевременно реагировать на пробуждения. С 3 лет специалисты советуют выделить ребенку отдельную комнату.
  • Не бояться будить малыша в случае надобности. Дети дремлют в течение дня 2-3 раза. Суммарно должно уйти не более 4,5 часов, иначе ночью будет проблематично уснуть.
  • Определиться с графиком кормления. В 6 месяцев перерыв между приемами пищи составляет 4 ч. Ночью разрешается дать еду малышу не больше 1 раза. При несоблюдении рекомендаций начнутся проблемы с лишним весом и пищеварением.
  • Насыщать график малыша физическими и умственными нагрузками. Если все делать правильно, к вечеру появится легкое ощущение усталости, способствующее быстрому засыпанию.
  • Постараться убрать раздражители. В спальне нужно создать темную и тихую обстановку. Комнатная температура не должна превышать 22° при влажности воздуха до 70%.
  • Правильно выбрать принадлежности для сна. Искать подушку нужно с 2 лет. Постельное белье подбирается из натуральных тканей. Матрас не должен прогибаться под малышом.

Шестимесячные дети плохо спят по ночам из-за воздействия раздражителей или физиологических особенностей развития. В более редких случаях бессонница имеет вторичную природу и возникает на фоне других патологических процессов. Лечение заключается в устранении причины сбоя и соблюдении критериев полноценного сна.

Ребенок 6 месяцев плохо спит ночью

Первые полгода жизни младенца позади. Ребенок активно развивается, растет и уже обрел множество навыков и умений. Все эти процессы во многом определяются качеством сна грудничка – полноценный отдых оказывает неоценимую помощь нормальному развитию детского организма. В этот период малышу требуется много энергии для изучения окружающего мира, поэтому для него очень важно получать достаточное количество сна, который способен восстановить потраченные за день силы. Иногда возникают проблемы, из-за которых ребенок 6 месяцев плохо спит ночью. Почему это происходит, и как исправить ситуацию?

Нарушения сна младенца – распространенное явление

Беспокойный сон в полгода

Полугодовалый младенец нуждается в продолжительном отдыхе – 14-16 часов в сутки. В этот период происходят важные изменения в режиме сна – переход с 3 дневных снов на 2. Суммарная длительность дневного отдыха составляет 3,5-4 часа, а ночного – от 10 до 12 часов.

Детский сон значительно отличается от сна взрослого человека. Около 50-70% сна младенца приходится на активную фазу, во время которой малыш спит неглубоко, поэтому его очень легко разбудить. Постепенно по мере взросления соотношение активного и глубокого сна меняется в пользу последнего.

На заметку. Глубокий сон у новорожденных малышей длится недолго, поэтому риск возникновения проблем в виде частых пробуждений, беспокойного поведения во время отдыха существенно повышается.

Сильное влияние на качество отдыха полугодовалого ребенка оказывает резкий скачок в его физическом развитии:

  • дети становятся более активными, постоянно двигаются, учатся сидеть и даже ползать;
  • «тренировка» навыков может нередко происходить во сне, что приводит к беспокойству ребенка и его постоянным пробуждениям посреди ночи.

Умственное развитие также во многом определяет качество сна младенца:

  • К шестому месяцу ребенок, независимо от пола, достигает нового этапа в умственном развитии: он начинает понимать, что окружающие предметы занимают определенное место в пространстве и находятся на том или ином расстоянии от него;
  • Когда кроха делает подобное «открытие», он ощущает страх, беспомощность, растерянность;
  • Такие ощущения непосредственно отражаются на поведении малыша во время ночного и дневного отдыха – сон становится тревожным, беспокойным, кроха начинает крутиться, ворочаться в постели.

Еще один распространенный фактор – страх отдаления от мамы. Полугодовалый младенец очень болезненно реагирует на отсутствие родителей рядом. Один лишь выход из детской комнаты на пару минут может вызвать настоящую истерику у крохи. Подобная реакция является нормальной – грудничок подрос и теперь понимает, что мама – это отдельный человек и не всегда может находиться рядом.

Продолжительность одного дневного отдыха составляет от 40 минут до 2,5 часов. Иногда третий сон в шесть месяцев еще сохраняется, тогда каждый из них длится 1-1,5 часа. Однако ближе 7 месяцам начнет происходить постепенное «сбрасывание» третьего сна. Сигналом к тому служит сокращение последнего дневного отдыха до 30-40 минут или отказ от него в отдельных случаях. Если малыш способен бодрствовать в течение 3 часов безе перерыва, значит, он готов перейти на 2 сна.

На заметку. Если из-за третьего дневного отдыха время укладывания на ночь переносится на более позднее, это является еще одним признаком того, что пора отказываться от третьего сна.

Длительный отдых без перерыва у шестимесячных малышей бывает только раз в сутки. По мере взросления крохи частота и количество ночных пробуждений постепенно уменьшаются, а продолжительность непрерывного отдыха увеличивается. В полгода ребенок может спать непрерывно в течение 6-8 часов, так как до 10 месяцев нуждается в ночных кормлениях (просыпается ночью, чтобы покушать).

Ночные кормления могут прервать ночной сон 6-месячного ребенка, но это не является проблемой в данном возрасте

Почему ребенок просыпается и плачет

Причины беспокойного сна и частых пробуждений можно условно разделить на 3 группы, каждая из которых включает несколько подпунктов:

  1. Физиологические факторы:
  • Скачки развития и другие характерные для этого возрасты изменения в организме грудничка;
  • Здоровье младенца и его мамы.
  1. Условия сна:
  • Температура, влажность воздуха в детской;
  • Комфортная одежда, удобная кровать;
  • Звуки, освещение.
  1. Психология:
  • Организация отдыха и бодрствования (режим дня и питания, ритуалы отхода ко сну и прочее);
  • Самостоятельность;
  • Мотивация.

Получилась своеобразная пирамида причин, распределенных по принципу «от простого к сложному», если идти по списку снизу вверх. Факторы, влияющие на качество сна, весьма многочисленны и чаще всего встречаются в совокупности, независимо от уровня расположения в «пирамиде».

Причины беспокойного сна

Наиболее распространенными причинами нарушения сна у 6-месячных младенцев являются следующие:

  • Неправильный распорядок дня или отступления от него. Слишком большое или недостаточное количество сна;
  • Несоблюдение ритуалов;
  • Формирование у малыша негативных ассоциаций, связанных с отходом ко сну;
  • Некомфортная обстановка в помещении, в котором спит ребенок;
  • Негативная психологическая атмосфера в доме;
  • Резкая смена деятельности;
  • Скачок в развитии, обучение новым навыкам, активное изучение окружающего мира;
  • Позднее укладывание вечером;
  • Нехватка родительского внимания;
  • Заболевания и другие нарушения, связанные со здоровьем младенца;
  • Непостоянство и непоследовательность родителей в своих действиях;
  • Раннее «переселение» в большую кровать.

Активные игры с младенцем перед сном недопустимы

Подробнее каждый из перечисленных факторов:

  1. Неверный график и количество сна. Согласно исследованиям специалистов, в организме человека, в том числе младенца, в определенное время происходят особые цикличные процессы. В эти моменты гормональный фон изменяется, что способствует легкому и быстрому засыпанию (обмен веществ замедляется, температура тела снижается). Гормон сна достигает наибольшей концентрации в следующие периоды:
  • С 8:30 до 9:00 (первый сон младенцев младше полугода);
  • С 12:30 до 13:00 (дневной сон);
  • С 18:00 до 20:00 (идеальное время для подготовки к ночному сну).

На заметку. Каждый ребенок имеет собственные нормы общей продолжительности отдыха и промежутки бодрствования. Их также следует учитывать при составлении и исполнении ежедневного графика. Если игнорировать этот момент, малыш переутомится и не сможет крепко уснуть (несвоевременное укладывание приводит к выделению большого количества гормона стресса – кортизола, который не позволяет маленькому ребенку успокоиться и погрузиться в сон).

  1. Несоблюдение привычных ритуалов. Груднички не способны определять время по часам, поэтому им приходится ориентироваться на повторяющиеся действия мамы и папы, предшествующие отдыху. Создавать ритуалы и приучать к ним кроху необходимо с самого его рождения. В дальнейшем остается лишь немного видоизменять процедуру, подстраивая ее под возраст и потребности малыша. Стандартный ритуал укладывания включает в себя гигиенические процедуры, переодевание, массаж, чтение книг или прослушивание музыки, объятия и поцелуи. Перебой в этих процессах может произойти по причине поездки, сна в непривычном месте и прочее. В результате подготовка сбивается, что приводит к плачу, капризному поведению, беспокойству ребенка перед сном.
  2. Негативные ассоциации. Родители нередко прибегают к самым разнообразным способам уложить кроху спать, а именно:
  • Присутствие мамы рядом;
  • Укачивание в кроватке или на руках;
  • Грудное вскармливание;
  • Пустышка;
  • Поездка в машине;
  • Сон только в коляске.

Укачивание младенца как обязательное условие засыпания является негативной ассоциацией для крохи

Все перечисленные примеры могут стать для малыша «костылем» для засыпания, но, по сути, будут лишь препятствовать крепкому и спокойному отдыху младенца. В результате привыкания к подобным ассоциациям ребенок не сможет самостоятельно засыпать – он будет звать маму, просить кушать, требовать укачивания и других видов помощи от родителей. От вредной привычки в полугодовалом возрасте необходимо избавляться (до 4 месяцев подобные ассоциации вполне допустимы).

  1. Резкая смена деятельности. Малыши не умеют быстро переключаться с одного вида деятельности на другой – им необходимо время для подготовки ко сну. Именно поэтому возбужденного играми или другими активными действиями ребенка очень непросто уложить поспать. Кроме того, по мере взросления малышу становится интереснее проводить время с мамой и папой, развиваться, узнавать что-то новое. Поэтому полугодовалые дети могут осознанно отказываться от сна.
  2. Некомфортная обстановка. В эту категорию можно отнести громкие звуки, яркий свет (особенно актуально для дневного сна), свежий воздух (на ночь нужно проветривать помещение), температуру (должна быть не выше 21 градуса).
  3. Позднее укладывание. Переутомленный младенец гораздо более неохотно ложится спать. Сон ребенка становится тревожным и прерывается частыми пробуждениями и плачем. Проснувшись, малыш не может самостоятельно уснуть. Идеальное время для укладывания – с 19:00 до 20:30.
  4. Заболевания и другие проблемы со здоровьем. В полгода колики малышей уже не беспокоят, но часто бывает так, что ребенок просыпается ночью и плачет. 6 месяцев – это возраст, когда у новорожденных начинают активно прорезываться зубки. Данный процесс причиняет крохе сильную боль. Также у малышей нередко возникают аллергические реакции, которые сопровождаются зудом. Простуда может повлечь за собой затрудненное дыхание, кашель и другие симптомы, которые мешают крохе спокойно спать.
  5. Скачок в развитии, активное обучение новым навыкам. В 6 месяцев ребенок учится сидеть, пытается встать в кроватке, много двигается. Дневного бодрствования ему бывает недостаточно для «тренировки» своих умений, поэтому он начинает активную деятельность посреди ночи. На освоение одного навыка обычно уходит около 2 недель.
  6. Нехватка родительского внимания и заботы. Если ребенок чувствует недостаток материнской любви и ласки в течение дня, то не удивительно, что по ночам он просыпается и начинает звать маму.
  7. Непоследовательность в действиях. Важно, чтобы все члены семьи придерживались одних и тех же правил поведения с ребенком, соблюдали единый распорядок дня и ночи. В противном случае малыш запутается, что является правильным в его поведении, а что нет.
  8. Преждевременное «переселение» в большую кровать. К подобным изменениям 6-месячный ребенок явно не готов. Самый подходящий для этого возраст – 2,5-3 года.

Как наладить режим детского сна

Чтобы малыш мог нормально отдыхать, спал без пробуждений, не вертелся, не плакал, необходимо установить причину проблемы и подобрать для нее соответствующее решение:

  1. Сформировать правильный распорядок дня и ночи с учетом физиологических особенностей и биоритмов младенца. При составлении графика необходимо соблюсти нормы продолжительности сна и бодрствования для шестимесячных деток.
  2. Если причиной некачественного отдыха стало нарушение привычных ритуалов, то необходимо придумать новый уникальный семейный ритуал отхода ко сну и четко его придерживаться. Активные игры и просмотр мультфильмов следует полностью исключить из этой процедуры.
  3. Важно не допускать резкой смены деятельности малыша перед сном. За 10-15 минут до укладывания ребенка нужно взять на руки и постараться его успокоить. Игрушки убирают подальше, чтобы они не отвлекали малыша. Время перед сном лучше заполнить спокойными играми, прослушиванием «белого шума», чтением книг.
  4. Некомфортная обстановка требует корректировки. В детской комнате желательно установить термометр, повесить темные шторы, поставить кондиционер.
  5. Некоторые родители укладывают ребенка позже установленного в графике времени, чтобы папа, вернувшийся с работы, мог пообщаться с малышом. В результате перевозбужденный младенец не может нормально спать. Поэтому для общения с отцом лучше выделить утреннее время или включить папу в ритуал отхода к ночному сну.
  6. Если причиной плохого сна являются проблемы со здоровьем, то необходимо обратиться за помощью к педиатру (он осмотрит кроху, назначит прием лекарственных препаратов, если необходимо). Прорезывание зубов – явление временное, поэтому родителям и ребенку остается лишь переждать этот момент. В период обострения заболеваний важно не отступать от режима и придерживаться привычного ритуала подготовки ко сну.
  7. В период обучения необходимо следить, чтобы малышу хватало дневного времени для «тренировки» приобретенных навыков.
  8. Важно уделять крохе достаточно внимания и заботы.
  9. Все члены семьи должны придерживаться одинаковых правил поведения, соблюдать распорядок дня и ночи, быть последовательными и настойчивыми в своих действиях.

Интересно. По словам доктора Комаровского, «ребенок должен адаптироваться под модель семьи», а не наоборот.

  1. Не следует заменять колыбельку большой кроватью, если малыш еще не готов к подобным переменам.

В шесть месяцев дети учатся сидеть и вставать

Полезные советы

Если малыш тренируется сидеть и вставать, нужно показать ему, как правильно вернуться в положение лежа. Тогда кроха сможет самостоятельно укладываться в постель и засыпать без помощи родителей.

Резкий скачок в умственном развитии младенца требует постоянного физического и эмоционального контакта с мамой. Тесная связь в течение нескольких недель вернет новорожденному уверенность и спокойствие.

Если малыш испытывает страх отдаления от мамы, следует продемонстрировать крохе, что его родители всегда рядом. Данный период – не лучшее время для развития самостоятельности у ребенка.

Ситуация, когда ребенок в 6 месяцев плохо спит ночью, часто просыпается и плачет – явление вполне естественное. Однако иной раз причиной выступают неправильные действия родителей и других членов семьи. В любом случае всегда можно, если не устранить, то хотя бы уменьшить проявление негативных факторов, влияющих на сон малыша.

Видео

Причины плохого сна ребенка в 6 месяцев и рекомендации мамам

Важное условие правильного эмоционального, интеллектуального и физического развития детей является крепкий сон. Если ребенок в 6 месяцев плохо спит, необходимо искать причину.

Ночной отдых состоит из нескольких фаз. В момент активной фазы мозг занят обработкой и систематизацией информации полученной за день. Медленная фаза предполагает глубокий сон: расслабление организма, восстановление сил, активная выработка гормона роста.

Беспокойный детский сон у новорожденных – проблема с которой знакомы практически все родители. Педиатры склонны считать, что если 6-тимесячный ребенок плохо спит, то есть неврологическое нарушение и назначают прием препаратов. Родителям не рекомендуется самостоятельно назначать лекарственные средства. Задача мамы – определить причину плохого сна, используя экспериментальный путь. Заключается это в наблюдении за поведением чада: как он засыпает, вертится ли во сне, вздрагивает.

Нормы и режим сна

Важно учесть то, что новорожденный и полугодовалый малыш имеют разную суточную потребность в сне. Со взрослением время бодрствования увеличивается, а время сна уменьшается. Проблемы с ночным отдыхом, когда ребенок 6 месяцев плохо засыпает, при этом капризничает, кричит, истерит. Если отдых на два часа отклоняется от установленной нормы, при этом малыш бодр, весел и имеет нормальную прибавку в весе, тревожиться не стоит.

Детям в полгода необходимо днем спать 2-3 раза. Время сна варьируется от 50 минут до 2,5 часов. При трехразовом сне, время одного отдыха длиться в течение часа. К концу 6-го месяца малыш может постепенно отказываться спать третий раз. Если период бодрствования составляет 3 часа родителям можно укладывать ребенка два раза.

Потребность в ночном отдыхе составляет 10-12 часов. Важно раннее укладывание ребенка. Если он спит три раза, при этом ночной отдых сдвигается на позднее время, сократите количество дневных укладываний.

Причины плохого сна у малышей

К шести месяцам у детей уже может установиться индивидуальный режим дня. Для каждого он свой, но зависит от родителей. Важно подвести к такому режиму дня, какой бы был комфортен и маме и малышу. Это даст возможность родителям распределить свое время и все успеть.

Родители уверены, когда ребенок днем долго спит, то в ночное время он будет капризным и беспокойным. Есть другое мнение – если в течение дня был хороший отдых, то и укладываться легче и спится лучше. Недостаточное количество дневного отдыха приводят к переутомлению малыша, капризам, истерикам.

Иногда стоит обратить внимание на: убрать раздражающую игрушку которая висит перед глазами или сменить неудобную пижаму и все наладиться. Очень часто малышу попросту жарко, а мама старательно укрывает его одеялом.

Причиной плохого сна может стать эмоциональная возбудимость. В шесть месяцев дети быстро растут и идет развитие их скелета. Данный период знаменуется прорезыванием зубов. Дети очень эмоциональны, он не может быстро переключаться от бодрствования ко сну, что сказывается на качестве ночного отдыха.

  1. Не стоит доводить до эмоционального перевозбуждения. Активные игры необходимо перенести на первую половину дня. Радостные и грустные события перед сном неуместны.
  2. За два часа до укладывания сделайте свет менее ярким, говорите тише, прочитайте сказку.
  3. Прекрасной подготовкой к отдыху будет массаж, воздушные ванны, купание в теплой воде.
  4. Посидите рядом до полного засыпания, малышу необходимо чувствовать присутствие.
  5. Избегайте переутомления. Если рабочий день папы заканчивается поздно, когда малышу уже необходимо готовиться ко сну, время общения лучше перенести наутро. Или же игра с папой должна быть спокойной.
  6. Соблюдайте режим дня. Необходимо укладываться и просыпаться в определенное время. Если по каким-либо причинам полноценного отдыха днем не было, то и о хорошем сне не стоит мечтать.
  7. Долгие путешествия выматывают и родителей и детей.

Нервозность родителей

Дети всегда поддерживают эмоциональную связь с мамой. Они очень хорошо чувствуют перепады настроения и реагируют на них. Если мама впала в послеродовую депрессию и ее эмоциональный фон нарушен, то с этим надо незамедлительно бороться. Психологическая обстановка в семье отражается на поведении детей. Мама не нервничает – спокойный малыш. Также перед отходом к ночному сну рекомендуется прогуляться как маме, так и малышу. Родителям необходимо научиться контролировать свои эмоции, ведь при невыполнении данного условия это чревато проблемами.

Дискомфорт

Часто родители упускают из вида причину физического дискомфорта. Чадо часто просыпается ночью, возможно, в детской комнате плохой микроклимат или ему неудобно в одежде. Окружающие условия должны быть продуманы до мельчайших подробностей иначе это отразится на отдыхе.

Детская комната должна быть чистой. Проводите влажную уборку не реже 2-х раз в день и вытирайте пыль. Уберите ковры и массивные занавески, на которых собирается пыль. Проветривайте детскую как можно чаще. Контролируйте температуру и влажность воздуха. На сегодняшний день в продаже масса увлажнителей воздуха, которые создают прекрасный микроклимат в помещении. Они просты в использовании: резервуар надо наполнить водой, закрыть и включить в розетку.

Температура в игровой должна быть 19-20 градусов, а там, где ребенок спит – 18°.

Наденьте чистый подгузник перед сном. Постельные принадлежности и пижама должны быть только из натуральных тканей. Одежда не должна сковывать движения малыша. Перед сном уберите из кроватки лишние предметы: игрушки, бутылочки, соски. Они мешают.

Заболевания

Еще одна причина – развитие болезни. Колики в животике, инфекционный процесс, развитие аллергической реакции или прорезывание зубов отражается на поведении. Внимательно осмотрите малыша, нет ли каких либо высыпаний на коже. Проверьте состояние слизистой оболочки рта и глаз. Измерьте температуру тела. Если какие-то изменения есть обратитесь к участковому педиатру. При ухудшении здоровья вызовите бригаду скорой помощи.

Неправильное кормление

Ребенок просыпается ночью каждый час и ревет, причина – голод. В данном возрасте есть две потребности – еда и отдых. Попробуйте покормить кроху. Часто когда ребенок сыт, то хорошо спит. В полгода ребенку начинают вводить первый прикорм. Некоторые продукты могут вызвать аллергическую реакцию. Большое количество пищи может привести к несварению или газообразованию, что отразится на состоянии крохи.

Новый продукт необходимо вводить по пол-ложки. Ведите пищевой дневник. Фиксируйте введение нового продукта.

Смотрите за состоянием кожи и стула после приема. Прикорм желательно вводить в первой половине дня.

Рекомендации мама по стабилизации отдыха ребенка

Грудничок в 6 месяцев стал плохо спать ночью иногда по причине ночных кормлений. Малыш начинает лучше спать тогда, когда завершается период грудного вскармливания. Как только период отлучения завершен, ребенок становиться самостоятельным. Отсутствие ночного кормления означает, что желудок пуст, есть урчание и вздутие живота.

Период грудного вскармливания продолжается приблизительно до года. В два года ребенок уже может самостоятельно засыпать.

Мнение педиатров

Доктор Комаровский рекомендует несколько правил, которые обязаны выполнять мама и папа:

  1. Расстановка приоритетов. Семья будет полноценной и счастливой, когда все ее члены имеют возможность выспаться. Родители, отдохнувшие и полны сил, ребенок чувствует себя в безопасности.
  2. Режим дня ребенка должен быть максимально приближен к режиму дня всей семьи. Укладывайте малыша каждый день в одно и то же время.
  3. Место сна малыша. Комаровский утверждает, что ребенок до года может спать в своей кроватке в спальне у родителей. А после года находиться в отдельной спальне. Совместный сон категорически неприемлем.
  4. Если ребенок спит дольше положенного времени днем, то его необходимо разбудить.
  5. Правильное кормление. После года ребенок уже в состоянии на протяжении всей ночи оставаться без еды. Ночью ему может понадобиться общение с мамой, сосание соски. Чем чаще мама будет удовлетворять его потребности, тем чаще ребенок их будет требовать. Маме необходимо установить правила игры и не укоризненно их соблюдать. Не докормите в предпоследнее кормление и пусть наесться вдоволь в последний прием пищи.
  6. Активное проведение дня. В течение дня ребенок должен быть активен, проводить долгое время на улице, спать на воздухе. Вечером активные игры ограничены и колыбельная от мамы перед сном.
  7. Воздух в спальне должен быть прохладным и влажным, тогда ребенок будет меньше ворочаться и хныкать перед сном ведь ему будет комфортно.
  8. Матрас ровный и плотный. До двух лет подушка малышу не нужна. Постельное из натуральных материалов.
  9. Поможет уснуть надежный и проверенный подгузник.

Ребенок, который придерживается режима сам отойдет ко сну в положенное время. Важно установить ритуал отхода ко сну. Малыш должен понимать, что его готовят к ночному отдыху. Почитайте книги с малышом. Разденьте малыша и снимите подгузник, пусть кожа немного подышит. Сделайте массаж. Купание в теплой ванне поможет успокоить малыша. Комната малыша должна быть предварительно проветренной.

Соблюдение данных простых рекомендаций помогут улучшить качество сна и психологическое состояние шестимесячного малыша. Если младенец 6 месяцев плохо спит ночью, возможно, необходимо придерживаться определенного режима и маме и малышу. Это поможет ребенку отдохнуть, а маме успеть завершить все домашние дела.

Почему полугодовалый ребенок просыпается ночью каждый час

Нередко родителям приходится столкнуться с такой проблемой, когда ребенок 6 месяцев ночью просыпается каждый час, постоянно плачет. Причин этому бывает множество. Зачастую нарушение сна указывает на проблемы со здоровьем, но также возникает под воздействием внешних факторов.

Ребенок в 6 месяцев просыпается ночью и плачет

Беспокойный сон малыша в полугодовалом возрасте чаще всего является естественной реакцией организма на различные факторы и раздражители. Как правило, частое прикладывание к груди по ночам в этом случае не дает желаемого результата. Ребенок спит беспокойно, часто просыпается в кроватке и плачет.

Расстройство сна в возрасте шести месяцев может быть обусловлено физиологическими причинами. Дети на этом этапе познают много нового, начинают активно двигаться, издавать первые осознанные звуки, реагировать в полной мере на все, что происходит вокруг. Естественно, что при этом сновидения будут более эмоциональными и красочными, а ночной отдых может нарушиться.

Почему ребенок просыпается ночью каждый час

Причин, по которым малыш пробуждается среди ночи и хнычет, много. Как правило, подобные изменения возникают под воздействием эмоциональных и неврологических факторов. В большинстве случаев повода для беспокойства нет.

Эмоциональные факторы

Чрезмерное количество впечатлений способно нарушить сон даже взрослого человека. Вполне естественно, что шестимесячный малыш часто просыпается и плачет по ночам. Ему за день поступает невероятный объем информации.

Даже обычная прогулка на улице – это целое событие. Ведь сколько нового и интересного при этом удается увидеть.

Кроме того, есть и ряд негативных моментов, влияющих на качество ночного отдыха. Это может быть жажда, промокший подгузник, голод и ряд других переживаний. Все это сказывается на засыпании.

Чаще всего подобные нарушения наблюдаются у энергичных и подвижных детей. Их психику перегрузить очень легко. Родителям при этом рекомендуется делать все для того, чтобы вечер проходил в спокойной обстановке. За счет этого возбудимость нервной системы снизится.

Неврологические

Беспокойный сон у ребенка может наблюдаться по причине неврологической болезни. При этом появляются следующие симптомы:

  • грудничок просыпается среди ночи, спит чутко, появляются проблемы с засыпанием;
  • конечности дрожат;
  • кожа становится мраморной;
  • тонус мышц повышен или снижен;
  • голова большого размера, и на ней ярко выражена венозная сетка;
  • малыш отстает в развитии;
  • аппетит ухудшается;
  • чрезмерная капризность.

Подобные изменения являются поводом для немедленного обращения в медицинское учреждение. Чем раньше будет поставлен точный диагноз, тем проще окажется устранить проблему.

По каким причинам малыш просыпается

Разбудить ребенка в 6 месяцев достаточно легко. Промежутки между периодами бодрствования еще достаточно короткие. Во время отдыха грудничок сразу реагирует на любые шумы. Кроме того, частые пробуждения бывают спровоцированы другими факторами, среди который самыми частыми являются прорезывание зубов и голод.

Вредные привычки

Если грудничок в кроватке плачет каждые полчаса, то вполне возможно, что это возникает при изменении условий. Если его начали укладывать спать в отдельной постели, а ранее он спокойно отдыхал рядом с мамой, посасывая грудь, то это неизбежно скажется на качестве ночного отдыха.

Подобные нарушения могут возникнуть при введении прикорма. Малыш еще ждет ночного кормления, но не получает грудного молока. Вместо этого ему дают бутылочку со смесью или жидкой кашей.

Отлучение от пустышки – еще одна причина беспокойства. Вполне возможно, что с этим пока стоит повременить.

Переутомление

Активные игры в вечернее время могут привести к тому, что грудничок чрезмерно устанет и уже не сможет крепко уснуть. Уложить его при этом даже поле кормления грудью оказывается весьма проблематично.

Не стоит давать возможность ребенку бодрствовать дольше положенного времени, полагая, что таким образом его сон будет крепче. Напротив, если он не уснет в положенный час, когда интенсивно вырабатывается мелатонин (гормон, отвечающий за цикличность всех фаз сна), его отдых станет беспокойным. При этом родители будут отмечать, что малыш часто пробуждается ночью и плачет.

Биологические часы

Чтобы обеспечить грудничку спокойный сон, его нужно укладывать в строго определенное время. Биологические ритмы малыша настроены таким образом, что засыпать ему нужно в период с 19 до 21 часов, а пробуждаться в 6-8. После этого наступает время бодрствования с перерывами на короткий дневной отдых. Кроха может перегулять дольше обычного или уснуть раньше положенного периода. В результате этого происходят частые ночные пробуждения.

Чувство голода

Одной из распространенных причин, по которой шестимесячный ребенок часто пробуждается, является голод. В этот период малыш, как правило, еще не привык засыпать без груди, но одного молока уже недостаточно, чтобы насытиться. Вечером ему рекомендуется давать кашу или любой другой сытный прикорм. Только после этого уже можно докормить кроху грудью.

Прорезывание зубов

Многие дети тяжело переносят процесс прорезывания зубов, в особенности клыков. Набухание десен может сопровождаться сильной болью. Нередко при этом отмечается повышение температуры тела, нарушение стула. В результате этого у крохи плохой сон, он капризничает и плохо ест.

Стоит ли обращаться к врачу

Нередко частые пробуждения сигнализируют о проблемах со здоровьем. Если самостоятельно выявить причину, по которой ребенок 6 месяцев просыпается по ночам, не удалось, то нужно проконсультироваться с врачом. При обнаружении следующих проблем родителям следует сразу обратиться за помощью к педиатру:

  • кроха очень плохо спит на протяжении продолжительного периода;
  • дыхание нарушается, возможна временная его остановка;
  • отдых проблемный даже в дневное время;
  • аллергические реакции;
  • появились другие настораживающие симптомы.

Подобные изменения оставлять без внимания нельзя. Проблемы со сном могут возникнуть вследствие развития серьезных патологий со стороны нервной системы, а также рахита и анемии.

Только при своевременно начатой терапии прогноз окажется благоприятным.

Частые ночные пробуждения в полугодовалом возрасте чаще всего спровоцированы физиологическими причинами. Иногда такие изменения сигнализируют о проблемах со здоровьем. Крайне важно сразу определить, что привело к нарушению сна, и устранить провоцирующий фактор.

Читайте также:  Бронхиолит у детей: причины, диагностика, лечение
Ссылка на основную публикацию